Kendini Keşfet
Göz atma etiketi
Hayaller, Gerçekler ve Beynin İronisi Günümüz dünyasında mutluluk, üzerinde en çok konuşulan ama en az anlaşılan kavramlardan biri haline geldi. Sosyal medya, kişisel gelişim kitapları ve popüler kültür, mutluluğu sanki herkesin bir anda ulaşması gereken bir hedef gibi lanse ediyor. Ancak mutluluğa bu kadar çok odaklanmak, aslında onu bize daha da uzaklaştırıyor. Çünkü beyin, mutluluk …
Zevk, Haz ve Mutluluğun Bilimi
Sebeplerden biri, Mükemmeliyetçilik Korkusudur, aslında yaptığı her şey hakkında başarılı olmak zorunda olduğunu düşünen insanlar, başarılı olamayacağını düşündüğü davranışlardan kaçınarak, erteleme davranışına girebilirler. Yani yapılması gereken bir şeyi, uzun süre ertelersen olumsuz sonuçlarla yüzleşmek zorunda kalabilirsin. Mükemmelliğin bir EFSANE olduğunu hatırla. Elinden gelenin en iyisini yaparsan, çabaladığını görmen bile ertelemek yerine adım attığını gösterecektir. Aşırı …