Kendini Keşfet
Göz atma etiketi
Hayaller, Gerçekler ve Beynin İronisi Günümüz dünyasında mutluluk, üzerinde en çok konuşulan ama en az anlaşılan kavramlardan biri haline geldi. Sosyal medya, kişisel gelişim kitapları ve popüler kültür, mutluluğu sanki herkesin bir anda ulaşması gereken bir hedef gibi lanse ediyor. Ancak mutluluğa bu kadar çok odaklanmak, aslında onu bize daha da uzaklaştırıyor. Çünkü beyin, mutluluk …
Zevk, Haz ve Mutluluğun Bilimi
Hayatını Belirle ve Denetle: Hayatında iyileştirmen gereken şeyler ve daha iyi olmasını istediğin durumları belirlemelisin. Değerlerini Keşfet: Seni diğerlerinden farklı kılan şey ne? Ve bu farklılıklar için neler yapıyorsun. Şu ana kadar sahip olduğunu düşündüğün değerler seni mutlu ediyor mu? Değerlerine göre yaşamıyor musun? Yoksa değerlerinle yaşamana rağmen mutsuz musun? Bu durumda değerlerini değiştirmeyi düşünmelisin, …