SEN

Değerlerin Derinliklerinde Kaybolurken: İnsanın Farkına Varmadan Değer Kaybı ve Toplumsal Etkileri

Değerlerin Derinliklerinde Kaybolurken: İnsanın Farkına Varmadan Değer Kaybı ve Toplumsal Etkileri Merhaba! Günümüzde, yaşamın karmaşası içinde değerlerimizi farkında olmadan kaybetme riskiyle karşı karşıyayız. Bu yazıda, bireysel değer kaybının yanı sıra toplumsal değerlerin nasıl etkilendiğini detaylı bir şekilde ele alacak ve tarihsel bir perspektiften örneklerle süsleyeceğim. Değerlerin Önemi: Değerler, yaşamımızın pusulasıdır. Erich Fromm’un ifadesiyle, “İnsan, değerlerle …

İlişki

Romantik İlişkide Öz-Güven!

Öz-güvenimizin düşük veya yüksek olması hayatımızdaki birçok alanı etkileyebilir. Çocukluk, ergenlik, beliren yetişkinlik ve yetişkinlik dönemlerimizde, öz-güvenimiz bizim başta kendimizle olan sonrasında tüm diğer ilişkilerimizi olumlu veya olumsuz etkileyebiliyor.Yüksek öz-güvene sahip olan kişi, kimliğini olduğu gibi kabul ediyor ve kendisine daha fazla saygı duyuyor, bununla beraber diğerleri adı altında adlandırılan tüm sosyal kimliklerinde ona saygı …

Uncategorized

NARSİST- BORDERLİNE İLİŞKİSİ

Bugün bahsetmek istediğim konu; günümüzde en sık karşımıza çıkan ve terapilerde en çok rastladığımız ilişki modellerinden bir tanesi. Yani ‘Narsist’ ve ‘Borderline’ ilişkisi. Narsist ve borderline kişilik bozukluğu olan bireyler arasındaki ilişki, oldukça karmaşık ve zorlayıcıdır. Bu iki kişilik bozukluğu, ilişki dinamiklerini derinlemesine etkiler ve sıkça çatışmalara, duygusal manipülasyonlara ve zorluklara neden olabilir. Bu blog …

Uncategorized

Mutluluk Yanılgısı

Mutluluk nedir? Bir varış noktası mı? Bir hedef mi? Mutluluk bir duygudur. Süreklilik gerektiren ve ona ulaşmak için yoğun çaba isteyen bir varış noktası değildir. Yıllar boyu insanlık, mutluluğu tanımlamak ve anlamını çözmek için çokça çaba sarf etmişlerdir. Evet insanların temel arayışı mutluluktu ve bu hedefe ulaşmak için farklı yollar izleyeceklerdi. Fakat bu arayış aslında …

İlişki

“Narsizmin Labirentinde Kaybolan Ruh: Echo ve Narcissus Hikayesi”

Merhaba değerli okurum! Bugün, insanın karmaşık psikolojisine derinlemesine dalmak üzere Antik Yunan mitolojisinin karanlık koridorlarında bir yolculuğa çıkıyoruz. Echo ve Narcissus’un hikayesi, kendimizi anlama ve karanlık iç dünyamızın derinliklerine inme çabamızın sembolüdür. Bu yazı, aşk, kayıp ve Narsizmin gölgelerini sizlere en etkileyici şekilde sunacak. “İnsanın iç dünyası, mistik ve çoğu zaman anlaşılmaz bir labirent gibidir. …

SEN

“Yalnızlık Dünyasında Kaybolanlan İnsan: Robbers Cave Deneyi ve Yalnızlığı Yeniden İnşa Etmek”

Modern dünyada yalnızlık, hızla değişen sosyal dinamikler, teknolojik ilerlemeler ve yaşam tarzındaki evrimlerle derinleşen bir psikososyal sorun haline gelmiştir. İnsanlar arasındaki bağlantılar, geleneksel topluluk yapılarından uzaklaşarak, sanal dünyanın ve dijital iletişimin etkisiyle farklı bir boyut kazanmıştır. Bu durum, bireylerin duygusal ve sosyal ihtiyaçlarını karşılamada yeni zorluklar ortaya çıkarmıştır. Teknolojik İletişim Araçları: Akıllı telefonlar, sosyal medya …

SEN

Doyumsuzluk Üzerine

İnsan; canlılar arasında en doyumsuz olanıdır. Doğası gereği bencilliği ve her şeyin daha fazlasını isteme tutkusu ile yaşar. Çünkü insanoğlu açtır. Ruhsal açlığı vardır, bedensel açlığı vardır..Açlığını tatmin ettikçe de ‘acaba daha iyi bir nesneyle tatmin edebilir miydim?’ kaygısı başlar. Çünkü beynimiz buna programlıdır. Dopamin ürettikçe daha çok haz alır. Aldığı yüksek hazzı tattıktan sonra …

İş ve Yaşam SEN

Erteleme Psikolojisi (Procrastination) ve Erteleme Sorunuyla Başa Çıkmak!

Sebeplerden biri, Mükemmeliyetçilik Korkusudur, aslında yaptığı her şey hakkında başarılı olmak zorunda olduğunu düşünen insanlar, başarılı olamayacağını düşündüğü davranışlardan kaçınarak, erteleme davranışına girebilirler. Yani yapılması gereken bir şeyi, uzun süre ertelersen olumsuz sonuçlarla yüzleşmek zorunda kalabilirsin. Mükemmelliğin bir EFSANE olduğunu hatırla. Elinden gelenin en iyisini yaparsan, çabaladığını görmen bile ertelemek yerine adım attığını gösterecektir. Aşırı …

SEN

KENDİNİ KEŞFET 🍀

Hayatını Belirle ve Denetle: Hayatında iyileştirmen gereken şeyler ve daha iyi olmasını istediğin durumları belirlemelisin. Değerlerini Keşfet: Seni diğerlerinden farklı kılan şey ne? Ve bu farklılıklar için neler yapıyorsun. Şu ana kadar sahip olduğunu düşündüğün değerler seni mutlu ediyor mu? Değerlerine göre yaşamıyor musun? Yoksa değerlerinle yaşamana rağmen mutsuz musun? Bu durumda değerlerini değiştirmeyi düşünmelisin, …

SEN

Elalem Ne DER?!

İnsanların, senin hakkında ne düşündüğü ne kadar önemli? Diğerlerinin, senin davranışların ve düşüncelerinle ilgili yaptıkları yorumlar, seni ne kadar etkiliyor? Yoldan mı çıkıyorsun yoksa yolundan devam mı ediyorsun? Peki, ya bazen onlar haklıysa? Neden inat ediyorsun…! Ya sen haklıysan, sahip olduğun görüşten neden emin değilsin? Millet ne der? Eğer bu sorulardan biri veya birkaçı sana …

İş ve Yaşam

TÜKENMİŞLİK SENDROMU (BURNOUT)

Sosyal Dünyada, biz insanlar kalabalık içerisinde yaşamaya ve çalışmaya alışmak durumunda kaldık, bu durum sosyal anlamda bizi daha girişken, farkındalığı ve bilinçliliği yüksek hale getirmiş olsa da zaman zaman farklı sorunlarla karşılaşmamıza sebep olmuştur, bunlardan biri TÜKENMİŞLİK SENDROMUDUR. Amerikalı Herbert Freudenberger, 1974 yılında tamamen yanmak – bitmek! olarak kullanılan tükenmişlik sendromunu ortaya atmıştır. Bir diğer …